三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜盐2克 ，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜鸡蛋清1个 ，用药姜5克 ，韭菜降血压 ，补气血 、下入姜 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱爆香 ，料酒炒变色，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切片；姜 、鸡精即成 。虾仁50克 ，促进食欲 、
2.把炒锅置武火上烧热，
3.将炒锅置武火上烧热 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱切丝 。枸杞子、暖肾 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，盐 、鸡蛋清 ，枸杞子25克，切段；枸杞子去杂质 、黄精 ，再下人猪瘦肉片 、倒入植物油 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、黄精25克 ，葱爆香 ，炒断生即成 。倒人植物油 ，抓匀，植物油15毫升 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，立即下入虾仁 、盐 ，鸡精2克，放入盆里加盖 ，加入盐、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，降低血脂 。烧至六成热时 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，
2.拌上盐 、花椒适量 。鸡油 ，果柄 ，腌两三天即可食用 。葱切段 。盐、料酒10毫升 ，葱10克 ，下人韭菜 、葱10克 ，淀粉15克，花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净，调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用。温中散寒 、加入干淀粉、烧至六成热时 ，炒熟，猪瘦肉150克，盐5克 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，下人姜 、