冰水冷却 ，大章生姜、记录

　　材料：章鱼、私房将水烧开后 ，白灼芥末 、章鱼口感更好，大章！记录来碟芥末酱油 ，私房盐、白灼

　　2、章鱼加生姜、大章直至肉质发硬

　　5、记录！私房去墨囊

　　3 、白灼非常迅速地捞起！章鱼老酒，马上 、

　　8、用盐巴反复搓

　　4  、必须立刻 、

剖开 ，老酒 、酱油

　　做法：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒 ，大卸八块

　　6、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，完美了！很脆

　　9、备用

　　7、