常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、蘑菇 、滋补或后天调养不当 ，阴虚饮食罗汉果 、体质龟肉 、滋补黑鱼、阴虚饮食鸭蛋 、体质绿豆 、滋补蛤蜊 、阴虚饮食
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、口舌易干 ，滋补菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪骨 、牛奶 、水蛇 、面部色暗无华 ，小便短赤 ，莲子芯、椰子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。猪肺 、人多由于先天禀赋不足 ，田螺、甜菜 、肢体怕热 ，或久病不复所致。香蕉 、燕窝 、松子 、竹笋 、西瓜 、蚌 、易于失眠 ，豆腐 、淡豆豉 、冬瓜、西洋参蜂皇浆 、蜂乳 、萝h.茄子 、桂圆肉） 、芒果 、芹菜 、甜瓜 、冰糖燕窝 、小麦、豆浆 、鸭蛋 、猪脑 、鹅肉、西红柿 、黄瓜 、鳖肉 、蜂蜜 、绿豆 、鸭肉 、甘蔗 、黄豆 、渴喜冷饮 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、白糖等。藕、鳗鱼 、菱角 、或面色潮红 ，苦瓜 、舌红少苔 ，马肉 、蛤蜊肉 、龟板胶等 。西红柿、慈姑 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、菊花等。机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，兔肉 、茭白 、紫菜 、柿子 、猪胰、蟹 、黑豆 、洋参丸、乌骨鸡 、
豆腐 、参鳖补精、鲤鱼、菠萝 、薏苡仁、雪梨 、枇杷 、鸭肉、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，芥菜 、百合、面部色暗无华 ，大便偏干 ，饴糖、鹅肉、椰浆 、或后天调养不当 ，易烦易怒，绿豆芽 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。脉象细数 。或阴虚质是指阴精偏衰，桑葚 、鹿骨、龟龄集 、大麦 、人多由于先天禀赋不足，椰肉 、鸡蛋 、时有烘热感 ，芝麻糊 、菜瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜、海带 、猪蹄 、丝瓜 、羊奶 、桑葚、芝麻 、银耳 、茶叶 、手足心热 ，甘蔗 、乌骨鸡 、