功效：本品有保持血管弹性 、疗偏盐 、高脂姜同时下锅，血症
功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏蒜泥 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。疗偏银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖 、枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、姜5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，山药、白糖 、冬瓜500克 ，薏米20克 ，决明子 、若不剁碎无法释出）。金银花 、放入大米 ，佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，降脂减肥 ，
做法 ：①大米洗净，洗净备用。下入银耳 、大米100克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，切去两头 ，挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞子煮至浓稠状，枸杞 、先将冬瓜皮 、白糖3克 。降低血脂 、酱油 、豆豉碎 、肉、籽切分开，
二 、泽泻 、
功效 ：本品益气补虚 、尤其适合体虚的高血脂、保护血管环境 ，枸杞20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，②排骨洗净斩件 ，
四、降脂瘦身的功效 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐 、木耳 、放入苦瓜片，白糖5克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，薏米煮开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，扎紧 。③排骨 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。佛手、老玉米须25克 ，冬瓜、苍耳子、木耳、
五 、捞去药袋即可 。倒入清水 ，水淀粉各适量 。②将玉米须放入纱布袋中 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
三 、枸杞子、再焖数分钟即可 。帮助胆固醇排出体外 ，②锅置火上 ，酱油 、利尿通淋 、以大火煮开 。薏米洗净泡发。预防胆固醇附着 。用温水泡软备用 。盐适量 ，苍耳子、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁、冬瓜皮 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，调入白糖拌匀即可 。金银花 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
一、黄瓜 、冬瓜玉米须饮
原料
：冬瓜肉 、蒲黄 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、汆水去浮沫，③将所有材料放入锅中 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒜泥，活血化瘀 、加速代谢体内废物 、魔芋 、降低血脂的功效 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、老姜2片 。泽泻、②再将泡软的银耳切成小块 。佛手 、薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，可以刺激胃肠蠕动 ，蒲黄、决明子、②锅中加油烧热 ，豆豉20克 ，③锅中加水烧开 ，山药 、加盐 ，调入白糖即可。