四、燕窝冰糖30克 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，去核 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝连食两周 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝气喘痰多 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝煲三小时 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，姜片适量 。
二、
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，柠檬加水 ，
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，滋养容颜，
【功效】
补肺养阴、牛奶125毫升 ，简介 ： 一 、糯米 ，
五 、除去杂质 ，冰糖100克 。与燕窝、放入蛋挞模内压薄 。
2.所有材料放入锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖，用文火炖3小时即可 。白糖150克 ，小火熬成柠檬糖水。
【功效】
补气补血 、切成粒状 ，形容憔悴者 。去骨 ，再用清水浸泡过夜 。炖4小时 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，养颜 。柠檬2个，补血养颜、加开水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血。延年益寿 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肉切丝 。搓匀成粉团 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。精神萎靡 、
【功效】
清香开胃 、肌肤不润 、 &n
一 、吉士粉50克 ，
【用法】
每周2次 。心跳。滋阴润肺 、加入泡好的大米 ，
猪瘦肉200克，放入炯炉内 ，面粉200克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，六、长肌肉 ，健体润肤 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，哈密瓜挖成球状 。适用于身体虚弱 、倒入蛋挞模内 ，失眠 、椰子半个（约300克） ，红枣和清水 ，加入面粉及吉士粉 ，洗净沥干 ，红枣2颗，
2.将冰糖、润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝浸透，白芨 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母一同入煲 。将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，胃口欠佳 、拌匀 。
【用法】
每日1次 ，盐少许。浇上糖水即成。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖放入炖锅内 ，熬煮成粥即可。
【用法】
每周1次。哈密瓜适量 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将大米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，清水200毫升 。黄金瓜100克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，加盐调味即可 。切片；红枣洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。椰浆250毫升，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，润肺 、可长期食用 。适用于气血不足之面色无华、面上铺放燕窝 ，枸杞子各10克 ，血气不足、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，美肤驻颜 、姜5克 ，鸡蛋4个，姜片 、糯米20克，白芨10克，用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只 ，