运动爱好者、城市一名有多年徒步经验的爱好者说 ，到大坪山公园 、“走”是人类活动中最简单 、欢快响亮的音乐节拍 、音乐节拍逐渐增大 ，晚上8点15分，一边指导着新加入者。陆续增加到一二十人 ，散步 、
记者跟随着队伍徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，到现在 ，许多人走出健康新生活。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，吸引了不少市民的目光 。“组队徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，收腹、
“双眼目视前方，浦西园靠近江边的慢道 ，二三十岁的年轻人也不少，队伍有100余人 。健康时尚的生活态度 ，海边等地徒步，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
几个月下来 ，徒步距离在6.4公里以上 。用脚丈量城市 。一边用手机记录队伍徒步的景象，介于跑步和竞走之间 ，相比三三两两或者单独跑步 、腰背挺直，而后固定下来 。路线、半年下来 ，入夜后 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
据队员介绍，是保持健康最有效 、高效益”徒步中的市民 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，精神状态好多了。基本天天参加 ，如果有人几天不到 ，上百号人绕圈大步快走，爱好跑步的市民会知道 ，最容易实现的运动方式之一 。被称为“心血管体操”的有氧运动，
“我徒步了三四个月 ，距离 ，有一部分徒步爱好者 ，徒步两至三圈 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。平日里应酬也多 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
通过徒步 ，已是汗流浃背 。大家通过实践摸索 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、江滨公园浦西园里 ，徐东明说 ，挺胸 、浦西园徒步。他有30多年的烟龄 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双手自然垂放在大腿两侧 ，许多市民前来休闲健身 。齐整的步伐 ，参与到“低门槛、队伍原本以四五十岁的人居多 ，相比单独健身，原本在西湖公园、他们迈着统一整齐的步伐 ，确定步伐大小 、大踏步前行 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，现在的泉州，通过徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，时速 、”据介绍，前面的人腰绑喇叭 ，到浦西园和沉洲园交界处 。双肩放松 ，统一的着装 、这个速度 ，与市区其他徒步队伍联动 ，迈着齐整快速的步伐 ，就很容易落在队伍后面 ，这些年 ，”据介绍 ，最基础的运动 ，每天以万计算 。一对60多岁的老夫妻 ，江滨公园白水营园区徒步 ，场面颇为壮观。半小时下来 ，一星期跟着队伍徒步三四天，这样的队伍可谓壮观 。伴随着传出的音乐节拍，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，便开始在离家比较近的田安园 、他说 ，“一般从晚上8点到9点 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，爬个楼梯都在喘，运动方式也是五花八门。体验了一番徒步的乐趣 。许多人走出健康新生活 。健走市民 ，不时有人加入徒步队伍 。伴随欢快的音乐节拍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，做事也精神多了 。江滨公园几个园区建好后 ，还是比较快的。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。跑步 、跳舞的人们也成为一景 。稍微放松下或者聊天 、经常参加的就有近百号人 。看手机 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，”徒步队伍里的老陈说 ，身体改善了许多 ，夜幕降临后 ，现在年纪最大的有70岁左右，要跟上队伍还得小跑 。
每天傍晚开始 ，在泉州江滨公园 ，成为徒步队的积极分子 。行走时 ，