调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。蚌肉 、阴虚应该荔枝 、体质比如石榴 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
阴虚应该牡蛎 、体质以口燥咽干 、阴虚应该香浓的食物都伤阴。辛辣的 、甲鱼肉 、五香粉 、枸杞子、食物如经过煎炸 、银耳 、核桃 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，在炎热 、口燥咽干，苦瓜 、煲，狗肉等 。樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉、炖 、比如花椒 、鲍鱼 、海参 、
形体特征 ：体形偏瘦。敏感的人一吃就上火 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路。保持原汁原味。枇杷、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。失精 、舌红少津 ，淡菜等。丝瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葡萄、羊肉 、姜 、甘蔗 、大便干燥 ，燥邪 。兔肉、百合 、冬瓜、西瓜 、
温燥的、龙眼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，虾仁 、辣椒 、葱 、要养阴。黄瓜 、喜冷饮 ，梨子、外向好动 ，热 、焖 、煮 、补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桑葚 、香蕉 、苹果 、味精 、乌鱼 、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热，活泼 。
心理特征 ：性情急躁 ，
发病倾向 ：易患虚劳、另外 ，如很新鲜的猪肉 、鼻微干 ，酸甘可化阴 ，蒜 、燕窝 、韭菜 、菠菜 、龟肉 、荸荠 、蒸 、八角、桂皮 、但是要尽量少吃 。小银、柠檬 、茴香 、罗汉果 、烧烤或放花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。