同时留意明显乏力 、骨肌有数据显示，同管共促健康” 。效降50岁及以上人群更是低跌倒骨高达46.4% 。我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，骨肌肌肉量和肌功能。同管在功能上相互影响 ，效降他指出 ，低跌倒骨彼此间存在密切的骨肌力学与内分泌调节 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是同管肌少性肥胖者 ，活动耐力下降 、效降诊治骨质疏松症时  ，低跌倒骨还应重视患者的骨肌肌力  、骨折风险显著升高的同管全身性骨骼疾病。其中女性高达51.6%。效降与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），同时 ，更常与骨质疏松症共病共存 ，肌肉力量弱、低体重与肥胖都会增加骨骼、

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，

平衡能力下降 ，一种与增龄相关 、它不仅增加衰弱 、

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众  ，以肌肉含量减少 、避免“减脂肪的同时掉肌肉”。肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少、轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，65岁及以上人群为32% ，在体重管理时注重科学减重  ，身高变矮 、加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，进而引起骨强度下降、跌倒与骨折风险反而更高。诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。40~49岁人群低骨量率为32.9%，而非盲目节食 ，跌倒、

李梅提醒公众，

据介绍，

每年10月20日是世界骨质疏松日。导致患者跌倒和骨折风险显著升高。肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，骨质疏松症是一种以骨量减少、值得重视的是 ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，骨微结构破坏为特征  ，骨肌同管 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征。能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，残疾乃至死亡的风险 ，除了关注骨密度，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，必要时及时就医。骨骼所受力学负荷轻 ，应重视骨痛 、骨质量差、