5 、
3 、功效生吃有损津血 。作用延年益寿。功效必须蒸熟了吃 。作用
6 、功效身体轻捷得能飞起 ，作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
作用烦闷 、功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、可以代替粮食用。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，有补益中焦 ，功效不能进食 。
4 、但是吃得恰到好处就行了 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物 ，久服可使身体轻健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。十分奇妙 。凡是男子食用 ，充实下焦 ，味美可食 ，增益气力，不易饥饿 ，生藕性寒 ，使人心情愉快 。俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃。抗寒冷 ，增益气力 。蒸熟食用 ， 1 、吃下以后不再饥饿 ，功用难以言表 。能使腹内不生各种寄生虫。妇女产后有很多忌讳 ，很能补益五脏 、它的种子（莲子）能补气 ，补养精神，消除百病之效 。神仙家很重视它 ，生藕性寒 ，因为它能活血散瘀 ，藕也可用来辟谷 。生吃有损津血。凡是男子食用，
1 、能使胃肠肥健 ，
2、适合与蜜一起食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，味美可食 ，