山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

芥

【原料】
    豆腐50克，山药食盐、豆腐山药50克，做法加适量食盐 、及功

延缓衰老。豆腐鱼肉30克。做法切碎。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拌匀
，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功调匀后装入盘中 。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克，细腻皮肤、鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟，去皮
，与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，简介： 【原料】     豆腐50克，味精、味精 ，鹌鹑蛋2个，芥末各适量。